Search on this blog

Search on this blog

Aile ve Çift Danışmanı

Anlamak. 

Dönüşmek.

Güçlenmek.

Pazartesi-Cumartesi: 09:00-18:00
(Yüz Yüze&Online)
Pazar: 09:00-18:00
(Online)

Yahya Kaptan Mahallesi
Şehit Ali İhsan Çakmak Sokak
No: 10 Kat: 1 Daire: 1
İzmit-Kocaeli

+0541 397 55 79

WhatsApp Image 2026-02-15 at 20.19.14 (8)
Hakkımda

Ela Arslankaya

İnsanı anlamak bireyin iç dünyasıyla birlikte, ilişkilerine, aile sistemine ve içinde yaşadığı toplumsal bağlama birlikte bakmayı gerektirir. Çalışmalarım, bu bütüncül perspektif üzerine inşa edilmiştir.

Yeditepe Üniversitesi Siyaset Bilimi ve Uluslararası İlişkiler eğitimi, insan davranışını sistemsel ve yapısal bir çerçevede değerlendirme becerisi kazandırırken, Sakarya Üniversitesi Sosyoloji eğitimi, aile, kültür ve toplumsal dinamiklerin psikolojik süreçlerle olan ilişkisini derinlemesine analiz etmemi sağlamıştır. İstanbul Arel Üniversitesi ve Sakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesi Aile Danışmanlığı eğitimleri ile klinik yetkinliğimi güçlendirdim. Ayrıca yine Sakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesi Aile ve Çift Terapisi alanındaki ileri düzey eğitimlerimle, ilişkisel örüntüleri bilimsel temelli ve yapılandırılmış bir çerçevede ele almaktayım.

Kocaeli’de hizmet veren bir aile ve çift danışmanı olarak bireylerin, çiftlerin ve ailelerin yaşadığı iletişim problemleri, çatışma döngüleri, boşanma süreçleri, ebeveynlik zorlukları ve duygusal regülasyon güçlükleri üzerine çalışıyorum.

Özellikle:

  • Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
  • Çözüm Odaklı Terapi
  • Aile ve Çift Terapisi yaklaşımları

çerçevesinde işlevsel olmayan düşünce kalıplarını dönüştürmeyi, duygusal farkındalığı artırmayı ve sürdürülebilir değişim inşa etmeyi hedeflerim.

Hizmet Alanlarım

Farkındalık ile Güçlenerek Dönüşün

Danışmanlık sürecini “sorun çözmek”le birlikte farkındalık geliştirme, ilişkisel örüntüleri yeniden yapılandırma ve psikolojik dayanıklılığı güçlendirme alanı olarak görürüm. Her danışanı kendi yaşam öyküsü içinde benzersiz kabul eder birlikte yapılandırılmış bir yol haritası oluştururum.

 

Güvenli, etik ilkelere bağlı ve yargısız bir terapötik alan oluşturmak temel önceliğimdir. Titizlikle yürütülen, derinliği olan fakat insani teması kaybetmeyen bir çalışma anlayışı benim için esastır.

01

Bireysel Danışmanlık

Kişisel yaşam öykünüzdeki tıkanıklıkları fark etmeniz ve içsel kaynaklarınızı keşfetmeniz için güvenli bir alan sunuyorum. Zihinsel sağlığınızı dönüştürürken, size özel yapılandırılmış bir yol haritasıyla psikolojik dayanıklılığınızı adım adım güçlendiriyoruz.

02

Çift ve Evlilik Danışmanlığı

Beraberliğinizdeki ilişkisel örüntüleri çözümleyerek, ortak geleceğiniz için daha sağlıklı ve güvenli bir zemin inşa etmenize yardımcı oluyorum. İletişim döngülerinizi yeniden yapılandırırken, partnerinizle olan bağınızı farkındalık temelinde birlikte derinleştiriyoruz.

03

Aile Danışmanlığı

Aile içi dinamikleri ve nesiller arası aktarılan kalıpları anlamlandırarak, ev içindeki huzuru ve duygusal dengeyi yeniden tesis ediyoruz. Her aile üyesinin benzersizliğini koruyarak, bağlarınızı daha dirençli ve anlamlı bir yapıya özenle kavuşturuyoruz.

04

Çocuk ve Ergen Danışmanlığı

Gelişim sürecindeki genç bireylerin duygusal dünyalarını anlamak ve karşılaştıkları zorluklarda onlara rehberlik etmek için yanınızdayım. Yaş grubuna uygun yöntemlerle özgüveni destekliyor, sağlıklı bir kimlik inşası için destekleyici bir yol izliyoruz.

05

Boşanma Süreci Danışmanlığı

Hayatın bu hassas geçiş dönemini hem duygusal hem de ilişkisel açıdan en az hasarla ve farkındalıkla yönetmenize destek oluyorum. Bu zorlu süreci bir son değil, kendinizi ve sınırlarınızı yeniden yapılandırdığınız bir gelişim alanı olarak ele alıyoruz.

06

İlişki ve İletişim Problemleri

Kendinizi ifade etme biçimlerinizi ve başkalarıyla kurduğunuz bağlardaki tekrarlayan sorunları analiz ederek daha etkili bir dil geliştiriyoruz. Anlaşılma ve anlatma ihtiyacınızı merkeze alarak, sosyal etkileşimlerinizde kalıcı bir iyileşme hedefliyoruz.

07

Kaygı, Öfke ve Duygusal Düzenleme Çalışmaları

Yoğun duyguların altında yatan nedenleri keşfederek, bu hisleri yönetebilmeniz için somut ve uygulanabilir stratejiler geliştiriyoruz. Zihinsel esnekliğinizi artırarak, stresli anlarda dahi dengede kalmanızı sağlayacak bir içsel güç oluşturuyoruz.

Konuşmak Başlangıçtır.Dönüşüm Çalışma ile Olur.

Çalışılan Başlıklar

Birlikte Odak ile Keşfedelim

Yalnız kalma korkusunun seçimlerinize etkisini inceliyoruz. Kendi başınıza mutlu olabilmeniz için içsel gücünüzü artırıyoruz.
Çocukluk bağlarınızın bugünkü ilişkilerinize yansımasını çözümlüyoruz. Daha güvenli yakınlıklar kurmanız için yeni örüntüler geliştiriyoruz.
İlişkideki kontrol ve boyun eğme dinamiklerini objektifçe analiz ediyoruz. Bu döngüleri fark ederek sağlıklı sınırlar inşa ediyoruz.
Güven ve saygı gibi temel değerleri yaşam öykünüzle harmanlıyoruz. Beraberliğinizin zeminini daha sağlam bir yapıya kavuşturuyoruz.
Sadakatsizliğin ardındaki duyguları ve karşılanmayan ihtiyaçları anlıyoruz. Sarsılan güveni onarmak veya süreci anlamlandırmak için çalışıyoruz.
Zorlu karakter özelliklerinin bağlarınıza etkisini analiz ediyoruz. Kişisel alanınızı koruyacak baş etme yöntemleri geliştiriyoruz.
Sınır ihlallerinin yarattığı duygusal yıkımı güvenli bir alanda ele alıyoruz. Psikolojik dayanıklılığınızı ve güvenliğinizi merkeze alıyoruz.
Güncel yaklaşımlarla zihinsel süreçlerinize yeni perspektifler kazandırıyoruz. Dönüşüm yolculuğunuzda modern ve etkili araçlar kullanıyoruz.
İçsel dalgalanmaların partnerinizle olan bağınızı nasıl kısıtladığını çözümlüyoruz. Duygusal dengenizi artırarak ilişkinizi korumanızı sağlıyoruz.
Güven ve güvenliğin sarsıldığı bu ağır süreçlerde benliğinizi koruyoruz. Sınırlarınızı yeniden çizmeniz için somut bir yol haritası sunuyorum.
Kaçınma veya kaygılı tutumların kökenine inerek bugünkü yansımalarını dönüştürüyoruz. Daha açık ve güvenli bir yakınlık için yeni adımlar atıyoruz.
Manipülatif dinamiklerde benliğinizi ve değerlilik algınızı korumayı öğretiyoruz. Sağlıklı mesafe ve güçlü sınırlar oluşturmanıza odaklanıyoruz.
Fiziksel yakınlığın önündeki duygusal engelleri farkındalıkla ele alıyoruz. Bedensel ve ruhsal uyumu artırarak doyumu hedefliyoruz.
Farklı değer yargılarından doğan çatışmaları uzlaşı fırsatına dönüştürüyoruz. Ortak bir ilişki dili kurmanız için rehberlik ediyorum.
Yanlış anlaşılmaları şeffaf bir diyalog zeminine taşıyoruz. Birbirinizi gerçekten duyabildiğiniz yeni bir iletişim dili inşa ediyoruz.
Kişisel alanınızı korumakla bağ kurma arasındaki dengeyi yapılandırıyoruz. Sınırların mesafeyi değil, sağlıklı yakınlığı beslediğini fark ediyoruz.
Blog

Yazılar

Burada paylaşılan içerikler tamamen genel bir bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Sunulan bilgiler kişisel bir danışmanlık veya uzman desteği niteliği taşımamaktadır.

 

ACIMASIZ ARMAĞAN…

…”Bir süre onun yokluğundan daha çok bıraktığı izlerle yaşadım. Gömleklerini giydim… Sanki her biri, tenime değen son hatırasını fısıldıyordu. Yazı masasının başına oturup...

“YALNIZLIĞIN ZEHRİ: İNCEL HAREKETİ VE TOPLUMA YANSIYAN ŞİDDET”…

Özellikle son zamanlarda kötü örneklerine sıkça şahit olduğumuz, “istemsiz bekarlar” anlamına gelen “involuntary celibate”  kelimelerinin birleştirilmesi ile oluşturulmuş, İncel hareketi, yalnızca bireysel hayal kırıklıklarının...

İLİŞKİSEL HİJYEN KLAVUZU…

Evde küçük bir temizlik molası (molası diyorum çünkü gerçekten sorumluluk aldığım herhangi bir şey üzerine düşünmeden, deterjan kokusunun verdiği o serotonin etkisiyle efor...

Blog sayfamda çok daha fazlası var. Hepsine göz atmak için tıkla!